Karatay Diyeti

Bilimsel Gerçeklerle Kilo Vermenin ABC'si
Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay

Çok etkisi altındayım, kilolu birisi değilim, (1.69 m uzunluğunda, 53kg ağırlığındayım), üstelik hemcinslerime göre oldukça da obur sayılırım. Zaten bu da bir diyet kitabı değil aslında, sağlıklı yaşam öğütleri ve gerekçelerinin ayrıntısıyla ve ikna edici biçimde açıklandığı bir kitap.

Büyük bir heyecanla uygulamaya başladım bile. Tavsiye etmekten de şimdiden yoruldum. Kitabı alıp herkese armağan etmek istiyorum hatta. Bilhassa anneme, babama, abime, nişanlıma, yakın birkaç arkadaşıma... Beraber daha kolay olur, daha anlayışlı olur birbirine herkes, ısrar etmez kimse kimseye...